バランスボール DVD（2枚組）　バランスボールの色々な使い方が簡単に分かる教則DVD。ヨガやピラティスも！

お家で眠っているバランスボールがあれば、再び使うチャンス！世界のセレブやハリウッド女優、スーパーモデルも実践しているというエクササイズ“バランスボール”。

柔らかなボールに座るだけでもOKということで買ってみたはいいものの、イマイチ使い方が分からない。もっと実感できる使い方はないの？という声を聞きつけたので、『バランスボール DVD』をお届けします！
お家で眠っているバランスボールがあれば、今こそ再び使うチャンスですよ。

■Disc1…人気のヨガとコラボレーション！一見複雑に感じられるヨガを分かりやすく説明し、楽しみながらできる♪

■Disc2…TVや雑誌に取り上げられ注目を浴びるピラティスとのコラボレーション。

バランスボールを使うことでカラダへの負担にも配慮しつつ、ヨガもピラティスも無理なく続けられそう！
しなやかで美しいボディラインを目指してエクササイズを始めましょう★

商品詳細

○商品名：バランスボール DVD(2枚組)
○収録時間：46分、35分(片面1層×2)
○生産国：日本
○スペック：
　※カラー／各・片面1層
　※音声：1.日本語(ドルビーデジタル・モノラル)
　※4：3スタンダード
○収録内容：
＜Disc.1　「バランスボール ヨガ」＞
・はじめに
・エクササイズ1
・エクササイズ2
・エクササイズ3
・ストレッチ＆クールダウン
＜Disc.2　「バランスボール ピラティス」＞
・はじめに
・エクササイズ1
・エクササイズ2
・エクササイズ3

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